艾灸减肥可以灸中脘、水分、天枢、大横、带脉、足三里、丰隆、脾俞、肾俞等穴位，每个穴位艾灸1520分钟，每天12次，需长期坚持，并注意饮食和运动控制，如有不适或疑问可咨询专业医生或中医师。
通常，艾灸减肥可以灸以下几个穴位：
1.中脘穴：腹部前正中线，脐上4寸。
2.水分穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
3.天枢穴：在腹中部，距脐中2寸。
4.大横穴：在腹中部，距脐中4寸。
5.带脉穴：在侧腹部，章门下1.8寸，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
6.足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
7.丰隆穴：在小腿外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指）。
8.脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
9.肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
每个穴位艾灸的时间和强度需要根据个人情况来调整，一般建议每天艾灸12次，每次每个穴位艾灸1520分钟。艾灸减肥需要长期坚持才能看到效果，同时还需要注意饮食和运动的控制。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生或中医师的建议。