血糖值为10mmol/L多需要采取以下措施：首先，再次检测血糖并记录时间和饮食，考虑其他因素的影响。其次，调整饮食，控制总热量，选择合适的食物，控制碳水化合物摄入量，规律饮食。增加运动，定期运动，避免在空腹时运动。再者，根据医生的建议使用降糖药物，注意药物的副作用。最后，定期测量血糖，记录血糖变化，就医咨询，遵循医生的治疗方案。
血糖值10点多可能是指空腹血糖值为10mmol/L多或餐后2小时血糖值为10mmol/L多，无论是哪种情况，都需要采取以下措施。
一、明确血糖水平
1.检测血糖：使用血糖仪再次测量血糖，确保结果准确。
2.记录时间和饮食：记录测量血糖的时间、饮食情况，包括食物种类、摄入量等。
3.考虑其他因素：如果是在应激状态下（如感染、手术等）测量的血糖，可能会偏高，需要结合实际情况判断。
二、采取相应措施
1.调整饮食：
控制总热量：根据个人情况，合理控制食物摄入量，避免过度进食。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。
控制碳水化合物摄入量：注意食物中碳水化合物的含量，避免过量摄入。
规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
2.增加运动：
定期运动：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
运动时间：运动时间最好在饭后13小时进行，避免在空腹时运动。
3.药物治疗：
如果饮食和运动调整后血糖仍未达标，医生可能会建议使用降糖药物，如磺脲类、双胍类、α糖苷酶抑制剂等。需按照医生的指导用药，不可自行增减药量。
注意药物的副作用：某些降糖药物可能会引起低血糖等不良反应，需密切观察身体反应。
4.监测血糖：
定期测量血糖：根据医生的建议，定期测量空腹血糖和餐后2小时血糖，了解血糖控制情况。
记录血糖变化：将每次测量的血糖值记录下来，以便医生评估治疗效果。
5.就医咨询：
如果血糖持续偏高或出现其他不适症状，如多饮、多尿、体重下降等，应及时就医，咨询医生的建议。
遵循医生的治疗方案：医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案，需严格遵循医嘱，按时服药、定期复查。
三、注意事项
1.避免饮酒：饮酒可能会导致血糖波动，加重糖尿病病情。
2.避免高糖饮料：高糖饮料中含有大量的糖分，容易导致血糖升高，应尽量避免饮用。
3.保持良好的心态：糖尿病需要长期管理，保持积极的心态有助于控制血糖。
4.定期体检：定期进行体检，检查血糖、血脂、血压等指标，以及心、肾、眼等并发症的发生情况。
总之，血糖值10点多需要引起重视，采取合理的饮食、运动和药物治疗措施，并定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，定期就医复查。