痔疮疼时，可通过调整饮食、改变排便习惯、坐浴、使用药物等方法缓解，必要时需就医治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。
痔疮疼通常可以采取以下几种方法缓解：
1.调整饮食：（1）增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以保持大便通畅。（2）多喝水，保持身体水分充足。（3）避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、酒精等。
2.改变排便习惯：（1）尽量避免长时间久坐或久站，定期起身活动。（2）养成定时排便的习惯，不要憋便。（3）排便时不要用力过猛，以免加重痔疮疼痛。
3.坐浴：（1）每天用温水坐浴1015分钟，可缓解肛门周围的疼痛和肿胀。（2）可以在温水中加入适量的盐或高锰酸钾，增强坐浴效果。
4.使用药物：（1）局部使用痔疮膏、栓剂等药物，可缓解疼痛、止血、消炎等。（2）口服药物，如止痛药、消炎药等，需在医生指导下使用。
5.就医治疗：如果痔疮疼痛严重，保守治疗无效，或出现其他严重症状，如出血过多、肛门脱垂等，应及时就医，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果痔疮疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对预防痔疮的发生和缓解症状也非常重要。