肝火旺的女性可选择梨、荸荠、橙子、柚子、猕猴桃等水果改善症状，但水果清热降火作用有限，不能替代药物治疗，症状严重需及时就医，同时保持良好生活习惯。
女人肝火旺可以吃一些水果来改善，以下是一些建议：
1.梨：梨性凉，味甘微酸，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肝火旺引起的口干舌燥、咽喉肿痛、眼屎增多等症状，有一定的缓解作用。
2.荸荠：荸荠味甘，性微寒，归肺、胃经，具有清热止渴、利湿化痰、消食醒酒的作用。对于肝火旺引起的目赤肿痛、大便秘结等症状，有一定的缓解作用。
3.橙子：橙子性凉，味酸甘，入肝、胃经，具有疏肝解郁、清热降火、生津止渴的作用。对于肝火旺引起的烦躁易怒、口苦咽干等症状，有一定的缓解作用。
4.柚子：柚子味甘酸，性寒，归肺、脾经，具有消食下气、化痰止咳、清热降火的作用。对于肝火旺引起的口臭、牙龈肿痛等症状，有一定的缓解作用。
5.猕猴桃：猕猴桃味酸甘，性寒，归肝、胆、胃经，具有清热解毒、活血化瘀、生津润燥的作用。对于肝火旺引起的目赤肿痛、咽喉肿痛等症状，有一定的缓解作用。
需要注意的是，水果虽然有一定的清热降火作用，但并不能完全替代药物治疗。如果肝火旺的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等，以免加重肝火旺的症状。