白带呈黑褐色伴有腰酸可能是排卵期出血、妇科炎症、内分泌失调、节育环或其他疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
白带呈黑褐色伴有腰酸，但下身没有什么不舒服的感觉，可能是以下原因引起的：
1.排卵期出血：如果你的月经周期比较规律，在两次月经中间出现这种情况，可能是排卵期出血。排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血。这种出血量一般较少，持续时间也较短，通常不需要特殊治疗。
2.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，也可能导致白带异常和腰酸。这种情况下，白带通常会伴有异味、瘙痒等症状。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
3.内分泌失调：如果你的生活习惯不规律，如长期熬夜、压力过大、过度节食等，可能会导致内分泌失调，从而引起白带异常和腰酸。调整生活习惯，保持良好的心态，有助于缓解症状。
4.节育环：如果你的子宫内放置了节育环，也可能出现这种情况。节育环可能会刺激子宫内膜，导致白带增多、腰酸等不适。如果症状持续不缓解，需要考虑取出节育环。
5.其他：子宫肌瘤、宫颈癌等疾病也可能引起白带异常和腰酸。但这些情况通常还会伴有其他症状，如腹痛、性交出血等。如果担心有其他疾病，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，白带呈黑褐色伴有腰酸是一种异常症状，需要引起重视。如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和性生活。