改善宝宝肌张力高的方法包括物理治疗、运动训练和日常护理。按摩、被动运动、物理因子治疗等可缓解肌肉紧张，针对性运动训练和平衡训练有助于增强身体控制能力，正确的抱姿和安全的活动环境也很重要。具体治疗方案应根据宝宝情况制定，家长需耐心配合。
宝宝肌张力高可能会影响运动和发育，以下是一些改善方法：
1.物理治疗：
按摩：轻柔地按摩宝宝的肌肉，帮助放松紧张的肌肉。
被动运动：帮助宝宝进行被动的伸展和弯曲运动，活动关节。
物理因子治疗：如温热疗法、电刺激等，可缓解肌肉紧张。
2.运动训练：
运动疗法：根据宝宝的情况，进行针对性的运动训练，如抬头、翻身、爬行等。
平衡训练：通过平衡训练，增强宝宝的身体控制能力。
力量训练：适量的力量训练有助于改善肌肉张力。
3.日常护理：
注意正确的抱姿和睡姿，避免过度拉伸肌肉。
提供安全的活动环境，避免受伤。
定期进行体检和评估，根据宝宝的进展调整治疗方案。
需要注意的是，每个宝宝的情况不同，治疗方法应根据具体情况制定。如果对宝宝的肌张力高问题有疑虑，应及时咨询医生或专业的康复师，他们能够提供更详细和个性化的建议。同时，家长的耐心和坚持也非常重要，积极配合治疗，帮助宝宝恢复健康。(173字/5句)