根据血压高压153低压79，高压高于正常范围，属于单纯性收缩期高血压。这种情况虽舒张压正常，但仍会增加心血管疾病风险。建议采取多次测量、生活方式调整、定期监测和医生建议等措施。血压评估和管理应个体化，遵循医生指导。
血压高压153低压79是不正常的。
血压通常包括收缩压和舒张压，收缩压的正常范围是90139mmHg，舒张压的正常范围是6089mmHg。根据提供的血压值，收缩压153mmHg高于正常范围，舒张压79mmHg是正常的。
这种情况被称为单纯性收缩期高血压。单纯性收缩期高血压常见于老年人，是高血压的一种类型。虽然舒张压正常，但收缩压升高仍然会增加心血管疾病的风险，如心脏病发作、心力衰竭和中风等。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.多次测量：测量血压时应在安静、放松的状态下进行，且最好在不同时间测量多次，以确定血压是否确实升高。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对控制血压非常重要，包括：
健康饮食：减少盐分摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒。
适度运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽。
3.定期监测：定期测量血压，关注血压的变化情况。如果血压持续升高或出现其他心血管症状，应及时就医。
4.医生建议：咨询医生的建议，了解是否需要进一步的检查或治疗。医生可能会根据个人情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗或其他干预措施。
需要注意的是，血压的评估和管理应个体化，遵循医生的指导是非常重要的。如果对血压异常有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。早期干预和管理可以降低心血管疾病的风险，提高生活质量。