左边头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.紧张性头痛：这是最常见的类型，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头部、颈部和肩部的肌肉紧张可能导致头疼，左边头疼也可能发生。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛。偏头痛可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。其他症状可能包括恶心、呕吐、光敏感或声音敏感。
3.头部损伤：头部受到外伤或打击可能导致左边头疼。这种头疼可能是急性的，也可能在后续出现。严重的头部损伤可能需要医疗评估。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能引起左边头疼。这些疼痛通常是电击样、刀割样或烧灼样的。
5.感染：耳部感染、鼻窦炎、牙龈炎等感染性疾病可能扩散到头部，导致左边头疼。
6.高血压：高血压有时会引起头疼，尤其是在血压升高的情况下。
7.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等脑血管问题可能导致头疼，但这种情况通常伴有其他神经系统症状。
8.眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、青光眼等，也可能引起头疼，尤其是在眼睛疲劳或使用不当时。
9.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头疼，如某些降压药、抗抑郁药等。
10.其他原因：内分泌失调、代谢紊乱、自身免疫性疾病等也可能导致头疼。
如果左边头疼频繁发作、严重影响生活质量或伴有其他症状，如视力问题、恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定头疼的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解头疼：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头疼部位，可能会有所帮助。
3.避免诱因：避免强光、噪音、压力等可能加重头疼的因素。
4.保持水分摄入：喝足够的水，避免脱水。
5.按摩：轻轻按摩头疼部位，缓解肌肉紧张。
需要注意的是，对于长期或频繁出现的左边头疼，尤其是伴有其他严重症状的情况，不应自行用药或忽视。及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。