青木瓜丰胸的最佳吃法如下：
1.生吃：青木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有助益，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。
2.青木瓜炖排骨：青木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
3.青木瓜沙拉：青木瓜沙拉是泰国人很喜欢的一道开胃小菜。入口酸甜，随后以辣椒带出青木瓜的鲜脆口感，搭配生菜与花生颗粒的嚼感，让人一吃就胃口大开。传统的做法会加上鱼露、虾酱与蒜头等来调味，有的还会加上小蟹肉。