腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，根治的方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在症状发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防复发。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、后路椎间盘镜下髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快的优点。
开放手术：如全椎板切除术、半椎板切除术等，适用于病情较为严重的患者。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括病情的严重程度、症状的持续时间、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和康复训练，以提高治疗效果。
此外，预防腰间盘突出的发生也非常重要，包括保持良好的姿势、避免长时间弯腰、加强腰部肌肉的锻炼等。如果已经出现了腰间盘突出的症状，应及时就医，避免病情进一步加重。