$36.9^{\circ}C$不算发烧，是正常体温。一般来说，体温在$36^{\circ}C$至$37^{\circ}C$之间被认为是正常的。体温会受到多种因素的影响，例如时间、环境、身体状态等。在一天中，体温可能会有轻微的波动，通常在下午或傍晚时稍高一些。此外，剧烈运动、情绪激动、饮食等也可能影响体温。
如果你的体温持续高于$37.3^{\circ}C$，或者出现其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等，可能是身体出现了问题，需要进一步观察或就医。以下是一些建议：
1.观察身体状况：注意观察是否还有其他不适症状出现，以及这些症状的发展情况。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的免疫力。
3.注意休息：如果身体感到疲劳或不适，应适当休息，避免过度劳累。
4.多喝水：保持身体水分充足，有助于调节体温和排除体内废物。
5.避免诱因：尽量避免暴露在高温环境下，避免过度饮酒、吸烟等。
如果你的体温持续升高或出现其他异常症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的建议和治疗方案。同时，如果你对自己的健康状况有任何疑虑，也可以咨询医生或专业的医疗人员，以获取更准确的信息和建议。