体温低于36度，可能由以下原因引起。
1.外界环境温度过低：如果处于寒冷的环境中，或穿着过少、保暖措施不足，导致身体热量散失过多，可能会使体温低于36度。
2.测量方法不正确：测量体温时，如果没有将体温计夹紧、测量时间过短，或测量部位不准确（如腋窝下有汗、测量口腔时没有将体温计放置舌下），都可能影响测量结果。
3.基础代谢率低：一些人群，如老年人、身体虚弱者、长期卧床者，由于基础代谢率较低，可能会出现体温低于36度的情况。
4.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会导致身体代谢率降低，出现体温低于36度的情况，还可能伴有畏寒、乏力、便秘等症状。
感染：严重的细菌或病毒感染，可能导致体温调节中枢功能障碍，出现低体温。
低血糖：低血糖时，身体会动员脂肪分解产生能量，同时产生一些代谢产物，可能导致体温降低。
其他：贫血、营养不良、恶性肿瘤等也可能导致体温低于36度。
5.药物影响：某些药物，如镇静药、抗抑郁药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温低于36度。
如果发现自己的体温低于36度，可以采取以下措施。
1.增加衣物，注意保暖。
2.重新测量体温，确保测量方法正确。
3.喝热水、进食温热的食物，以提高身体温度。
4.如果伴有其他不适症状，如畏寒、乏力、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。
需要注意的是，每个人的正常体温范围可能略有差异，而且体温会受到多种因素的影响而波动。如果体温持续低于36度或伴有其他异常症状，建议咨询医生，以获得更专业的建议和诊断。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，体温异常可能更需要引起重视。