酒后胃难受，可能是由于酒精刺激、胃酸反流、胃黏膜损伤等原因引起。以下是一些缓解酒后胃难受的方法：
1.禁食或少量进食：在胃难受的情况下，应避免进食，让胃得到充分的休息。但也不能完全禁食，否则可能会导致低血糖，可以先尝试喝一些温水或温牛奶，以缓解胃部不适。
2.服用药物：如果胃难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如抑酸药（奥美拉唑、兰索拉唑等）、胃黏膜保护剂（硫糖铝、枸橼酸铋钾等）等，以减轻胃部炎症和疼痛。
3.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，可以促进胃部血液循环，缓解胃部不适。但要注意按摩的力度，不要过于用力。
4.侧卧或抬高头部：酒后胃难受时，可以选择侧卧或抬高头部，这样可以减轻胃部压力，缓解胃部不适。
5.及时就医：如果酒后胃难受的症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、头晕等，应及时就医，以免延误病情。
此外，为了减少酒后胃难受的发生，平时应注意以下几点：
1.控制饮酒量：尽量避免过量饮酒，尤其是高度白酒。
2.饮酒前吃点东西：饮酒前先吃一些食物，可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。
3.避免空腹饮酒：空腹饮酒会使酒精更快地被吸收，增加胃部负担，更容易引起胃部不适。
4.选择合适的饮品：相比于白酒，红酒和啤酒对胃部的刺激较小，可以适量饮用。
5.酒后注意休息：酒后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重胃部不适。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，对于患有胃部疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，应避免饮酒，以免加重病情。