背部筋膜炎睡觉姿势怎么睡好

患有这种疾病之后，建议采取仰卧姿势，即面朝上睡觉。此时，需要适当降低枕头的高度，以免枕头过高。通常，建议枕头的厚度应与患者的拳头一样高。此时，还应注意不要在柔软的床上睡觉，可以在硬床上睡觉。若是在睡觉时感到背部疼痛或不适，可以起床并向背部加热或使用止血活血作用的膏药贴于患处。