年轻人晚上睡觉膝盖酸可能是白天运动量过大等因素所致，可通过减少活动量、热敷膝盖、进行烤电等理疗、口服止痛药等方式缓解，此症状可能持续五到七天，若期间能缓解则情况不严重，否则应及时就医。
年轻人晚上睡觉膝盖酸，可能是白天运动量过大、过度疲劳，或存在肌肉、韧带损伤等因素导致。以下是一些建议：
1.减少活动量：避免过度使用膝盖，防止膝盖受伤，减轻膝盖的负担。
2.热敷膝盖：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，可促进血液循环，缓解酸痛症状。
3.进行烤电等理疗：有助于改善局部血液循环，对缓解膝盖酸痛有一定帮助。
4.口服止痛药：如症状较为明显，可在医生指导下口服一些止痛药来缓解症状。
一般情况下，这种症状可能会持续五到七天左右。如果在此期间症状能够缓解，说明情况不是很严重。但若症状一直持续不能缓解，应及时就医，以确定是否存在其他潜在的问题，并进行相应的治疗。