月经期间外阴痒可通过清洁护理（用洁尔阴清洗外阴并涂派瑞松软膏）、合理选择卫生巾（勤换棉质卫生巾）、注意饮食与作息（避免酸辣刺激性食物、保证充足睡眠、勤换内裤）来缓解，月经完全干净后 3 天应去医院检查，若瘙痒症状持续不缓解或加重需及时就医，自我护理时要注意操作规范卫生。
月经期间外阴痒可采取以下措施：
1.清洁护理：用30%的洁尔阴每天清洗外阴两次，保持局部清洁。在局部涂派瑞松软膏，以缓解瘙痒症状。
2.卫生巾选择：勤换卫生巾，选择棉质卫生巾，避免使用网面卫生巾，以使局部通气良好，减少病原菌繁殖。
3.饮食与作息：避免吃酸辣及刺激性食物，保证充足睡眠，勤换内裤。
4.后续检查：在月经完全干净之后3天，去医院检查外阴、阴道是否有炎症，并取分泌物做白带常规化验，根据感染的病原菌进行治疗。
需要注意的是，在月经期间，身体的抵抗力相对较弱，外阴瘙痒可能是多种原因引起的。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，在进行自我护理时，要注意操作的规范性和卫生，避免因不当操作导致感染加重。