鼻子两侧老长像米粒一样的疙瘩，可能是油脂分泌过多、角质堆积、毛囊炎症、饮食因素或内分泌失调等原因引起，建议保持面部清洁，定期去角质，注意皮肤护理，调整饮食结构，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
鼻子两侧老长像米粒一样大小的疙瘩，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因及建议：
1.油脂分泌过多：鼻子两侧的皮脂腺较为发达，容易分泌过多的油脂。如果油脂分泌旺盛，且清洁不彻底，就可能导致毛孔堵塞，形成像米粒一样的疙瘩。建议保持面部清洁，使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，以去除多余的油脂和污垢。
2.角质堆积：皮肤角质层如果不能正常脱落，会在皮肤表面堆积，也可能导致疙瘩的形成。可以定期使用去角质产品，但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
3.毛囊炎症：毛囊受到细菌感染时，可能会引发炎症，形成红肿、疼痛的疙瘩。这种情况下，要注意保持皮肤清洁，避免用手挤压疙瘩，以免感染扩散。可以外用一些抗生素药膏，如红霉素软膏等。
4.饮食因素：饮食中如果摄入过多的辛辣、油腻食物，或者饮酒，都可能导致皮肤问题。建议调整饮食结构，多吃水果、蔬菜，多喝水，保持饮食的清淡和均衡。
5.内分泌失调：内分泌失调也可能影响皮肤的状态，导致疙瘩的出现。如果怀疑是内分泌问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果鼻子两侧频繁出现像米粒一样大小的疙瘩，建议及时调整生活习惯和饮食习惯，保持皮肤清洁。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性的治疗。