乳晕颜色的改善方法包括使用美白产品、进行日常保养、采用刺青方式、运用激光乳头漂红技术等，同时提到乳头变黑变大的原因有病理性和生理性两种，若乳头面积变大可通过手术切除部分乳晕组织，该手术在局麻下进行，切口痕迹一般不明显，术后需注意相关事项，若进行乳头乳晕整形美容手术，建议选择正规专业医院。
乳晕颜色的改善方法如下：
1.使用美白产品：利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品涂抹乳头部位，可达到滋养功效，但美白效果有限。
2.日常保养：以雷射进行美白手术后，乳晕通常会在36个月内恢复原色。若要延缓乳晕变黑，可使用果酸、熊果素和维他命A酸等物质进行日常保养，延缓变黑时间。
3.刺青方式：把乳头部分刺成粉红色，效果永久不褪，但红色系刺青难以去除，一旦纹上若想去除可能有困难。
4.激光乳头漂红技术：这是乳晕美容最为安全、有效的手段。通过激光、雷射破坏黑色素来达到目的，目前多利用脉冲光再配合各种除斑雷射的混合式治疗。需视个人乳晕色泽深浅判定治疗次数，一般治疗二到四次，效果明显。
需要注意的是，乳头变黑变大的原因有两方面，一是病理性改变，如肿瘤生长；二是生理性的，如怀孕后孕激素水平增高，乳头和乳晕的颜色会加深。如果乳头面积变大，需要做手术，即切除过大的部分乳晕组织，使之与乳房大小相称并圆滑对称。手术在局麻下进行，可采用乳晕环周切口或扇形切口。手术不伤及乳头及乳腺组织，切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。手术后仅纱布覆盖，不必包扎，需服用抗菌素，术后78天拆线。如果考虑做整形美容手术来缩小乳头乳晕，建议选择正规专业的医院进行，以更有保障。