吃生姜对去湿气有一定帮助，但仅靠此所需时间较长，湿气重确诊后，可在医生指导下通过药物治疗（如参苓白术散）、运动锻炼、传统治疗（如刮痧、拔罐）等综合方法进行治疗，同时在日常生活中注意饮食调整（如适当食用红豆、薏米，避免油腻肥厚食物），以达到更好的祛湿效果，不能单纯依靠吃生姜。
吃生姜能在一定程度上去湿气。生姜具有温中散寒的功效，对去除湿气有一定帮助，但仅依靠生姜去湿气，所需时间较长。
当确诊为湿气重后，可采取以下多种方法综合治疗：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用参苓白术散等具有健脾除湿功效的中成药进行治疗。
2.运动锻炼：加强运动，促进机体的血液循环，有助于湿气的排出。
3.传统治疗：配合刮痧、拔罐等传统治疗方式，也可帮助去除湿气。
在日常生活中，还需注意以下方面：
1.饮食调整：适当食用红豆、薏米等食物，有助于祛湿。同时，要避免吃油腻肥厚的食物，保持清淡饮食。
总之，去除湿气需要综合多种方法，不能单纯依靠吃生姜。患者应在医生的指导下，采取合适的治疗方法和生活方式，以达到更好的祛湿效果。