肚脐眼以下肚子鼓鼓的可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腹部胀气：进食时吞咽过多空气、消化不良、肠道菌群失调等都可能导致腹部胀气，使肚脐眼以下的肚子看起来鼓鼓的。
2.便秘：粪便在肠道内积聚，会使腹部膨胀，导致肚脐眼以下的肚子鼓鼓的。
3.腹部肿块：腹部可能存在肿块，如脂肪瘤、囊肿、肿瘤等，也会导致肚脐眼以下肚子鼓鼓的。
4.腹部肌肉松弛：随着年龄的增长或缺乏锻炼，腹部肌肉可能会变得松弛，使肚子看起来鼓鼓的。
5.其他：怀孕、腹水、疝气等也可能导致肚脐眼以下肚子鼓鼓的。
如果肚脐眼以下的肚子鼓鼓的情况持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、便秘、腹泻、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以通过以下方法来缓解腹部胀气：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等。
2.注意饮食规律：避免暴饮暴食，尽量少食多餐。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘和腹部胀气。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，缓解腹部胀气。
5.保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免便秘。
需要注意的是，对于肚脐眼以下肚子鼓鼓的情况，自我判断可能存在一定的局限性，因此建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。