手背筋疼可能由肌肉韧带拉伤、手部受凉、血液循环不通畅等原因引起，针对手部受凉和血液循环不通，可通过热敷或泡浴、局部用药、注意休息、饮食调整等方法进行调理，若疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
手背筋疼可能由多种原因引起，如肌肉韧带拉伤、手部受凉、血液循环不通畅等。以下是针对手部受凉和血液循环不通这两种可能原因的调理方法：
1.热敷或泡浴
用热毛巾或热水袋对手背进行热敷，每次半个小时，每天56次。热敷可以促进血液循环，缓解手部受凉引起的不适。
泡浴也是一个不错的选择，可以将整个手部浸泡在温水中，同样能达到放松肌肉、改善血液循环的效果。
2.局部用药
可以在局部喷洒云南白药，起到活血化瘀、镇痛的作用。
3.注意休息
多休息，避免手部过度运动，给手部足够的时间恢复。
4.饮食调整
饮食以清淡为主，多喝水，多排尿，有助于排出体内的代谢废物。
多吃新鲜水果、蔬菜，为身体提供丰富的维生素和矿物质，促进身体的恢复。
切记戒烟酒，忌辛辣、油腻食物，这些食物可能会加重身体的负担，影响恢复。
总之，对于手背筋疼的问题，需要综合考虑多种因素，并采取相应的调理措施。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。