宝宝呕吐时可通过暂时禁食禁水、适当补液、观察状态、保持体位、清洁口腔等方法缓解，若呕吐严重或持续时间较长，伴有其他异常症状，应及时就医，因为宝宝呕吐原因较多，如消化不良、感染、胃肠道疾病等。
宝宝呕吐可通过以下方法缓解：
1.暂时禁食禁水：当宝宝出现呕吐症状时，家长应立即停止给宝宝喂水和食物，使宝宝的肠胃得到充分休息，从而减轻呕吐症状。
2.适当补液：为防止宝宝脱水，家长需给宝宝补液，以纠正体内酸碱不平衡的情况。可根据宝宝的情况，选择口服补液盐或在医生指导下进行静脉补液。
3.观察宝宝状态：密切观察宝宝的呕吐情况、精神状态、体温、呼吸等。若呕吐持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、腹泻、精神萎靡等，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
4.保持宝宝体位：宝宝呕吐时，应将其头部偏向一侧，以防止呕吐物误吸引起窒息。
5.清洁口腔：呕吐后，及时用温水为宝宝清洁口腔，去除异味，保持口腔清洁。
需要注意的是，宝宝呕吐的原因较多，如消化不良、感染、胃肠道疾病等。如果宝宝呕吐症状严重或持续时间较长，建议及时带宝宝到医院就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。