小孩呕吐时应保持冷静，采取侧卧或坐起、暂时禁食并适量补水、观察呕吐情况、视症状轻重用药或及时就医等措施；生活中要注意饮食卫生、均衡营养、保暖、避免劳累、养成良好卫生习惯、减少接触病原体机会等以尽量避免小孩呕吐。
小孩呕吐时，可采取以下措施：
1.保持冷静，让孩子侧卧或坐起，防止呕吐物呛入气管引起窒息。
2.暂时禁食，让肠胃得到休息，但要注意适量补充水分，以防脱水。
3.观察孩子的呕吐情况，包括呕吐物的性质、颜色、气味以及呕吐的频率等，以便向医生提供准确的信息。
4.若孩子呕吐症状较轻，可在医生的指导下使用一些止吐药物。
5.若孩子呕吐伴有发热、腹泻等其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
为尽量避免小孩呕吐，生活中可以注意以下几点：
1.注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
2.食物的选择要注意营养均衡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以及不易消化的食物。
3.注意保暖，避免孩子腹部着凉，尤其是在季节交替时。
4.避免孩子过度劳累，保证充足的睡眠。
5.教育孩子养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手等。
6.减少孩子接触病原体的机会，避免到人员密集、空气不流通的场所。