验血常规不需要空腹，但检测前应避免剧烈运动，若体检项目还包括肝功能、血脂等则需空腹 8 小时左右，等待体检时可适量运动如体操或瑜伽，但要避免过度运动。
验血常规不需要空腹，但有一些注意事项。
首先，血常规检查随时都可以进行，不受饮食的影响。然而，在检测前应避免剧烈运动，因为这可能会导致白细胞计数受到影响。
其次，需要注意的是，一般体检项目往往不单是血常规检测，还可能包括生化功能检测。如果需要检测肝功能、血脂等项目，那么一定要空腹。通常，空腹需要8小时左右。
最后，在等待体检的过程中，为了保持身体的良好状态，可以进行一些适量的运动，如体操或瑜伽等，但要避免过度运动。