后脑勺和脖子交界处痛，可能是以下原因引起：
1.肌肉紧张或拉伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛或拉伤，从而引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变，可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致后脑勺和脖子交界处疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。
3.感染：如扁桃体炎、咽炎等感染性疾病，可引起颈部淋巴结肿大，从而导致后脑勺和脖子交界处疼痛。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经痛也可能导致后脑勺和脖子交界处疼痛。
5.其他：系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，也可能引起颈部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免长时间低头或保持同一姿势，可适当进行颈部活动和按摩，缓解疼痛。同时，应避免颈部受到寒冷刺激，保持颈部温暖。