后脑勺和脖子交界处痛，可能是以下原因引起：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛或损伤，从而引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致后脑勺和脖子交界处疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。
3.神经痛：枕大神经痛、三叉神经痛等神经痛也可能引起后脑勺和脖子交界处的疼痛。
4.感染：局部感染、淋巴结炎等也可能导致疼痛。
5.其他：颅内病变、心脏疾病等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部热敷、按摩等物理治疗。
3.疼痛严重时，可以服用止痛药缓解症状。
4.及时就医，接受专业治疗。
需要注意的是，后脑勺和脖子交界处痛也可能是一些严重疾病的表现，如颅内肿瘤、心血管疾病等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。