女性月经前头疼厉害时，可通过饮用甜饮料、适量运动、姜水泡脚来缓解，若头疼症状严重或持续时间较长，应及时就医检查，以排除其他疾病并在医生指导下治疗，总之，出现头疼可先尝试上述方法缓解，若持续不缓解或加重需及时寻求医生帮助。
女性月经前头疼厉害，可以通过以下方法缓解：
1.饮用甜饮料：适当喝一点甜的饮料，有助于缓解头疼症状。糖分可以快速为身体提供能量，改善身体的疲劳感，从而减轻头疼。
2.适量运动：进行一些适合自己的运动，如散步、瑜伽等。运动可以促进血液循环，缓解身体的紧张状态，对月经前头疼有一定的缓解作用。
3.姜水泡脚：用姜水来泡脚是一个不错的选择。姜具有驱寒的作用，能够促进身体的血液循环，缓解头疼。
4.就医检查：需要注意的是，月经前头疼可能与一些疾病因素有关。如果头疼症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能，并在医生的指导下进行治疗。
总之，女性在月经前出现头疼时，可以尝试以上方法进行缓解。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助。