总想吃东西可能由生长发育期的青壮年体力活动多而热量摄入不足、减肥女性三餐摄入不足、内分泌系统疾病（如甲状腺功能亢进或糖尿病）等引起，身体对能量的需求或代谢异常等是导致总想吃东西的原因，出现这种情况应积极就医，医生会进行相关检查以确定是否存在疾病因素并进行相应治疗。
总想吃东西可能由多种原因引起。首先，对于处于生长发育期的青壮年，若体力活动过多，而所进食的食物热量不足，就容易产生总想吃东西的感觉。其次，一些减肥的女性，由于一日三餐摄入不足，也可能会总想吃东西。此外，总想吃东西还可能与疾病相关，其中内分泌系统疾病较为常见，如甲状腺功能亢进或糖尿病。
对于体力活动过多而热量摄入不足的情况，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能，当摄入的能量无法满足需求时，大脑就会发出饥饿信号，导致总想吃东西。处于生长发育期的青壮年，身体代谢旺盛，对能量的需求较大，因此更容易出现这种情况。
减肥的女性为了控制体重，往往会限制食物的摄入量。然而，如果过度节食，身体会进入一种“饥饿模式”，新陈代谢会减慢，同时身体会发出强烈的饥饿信号，让人总想吃东西。这种情况下，不仅不利于减肥，还可能对身体健康造成损害。
甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，会导致身体代谢速度加快，消耗的能量增加，从而使人总感觉饥饿，想吃东西。糖尿病患者，尤其是血糖控制不佳时，身体不能有效利用血糖，也会出现频繁的饥饿感。
如果出现总想吃东西的情况，应积极到医院就诊。医生会根据具体情况进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，以确定是否存在疾病因素。一旦确诊，应在医生的指导下进行相应的治疗，以缓解症状，恢复健康。