运动完后恶心想吐可能与运动强度过大、吸入冷空气、疾病因素等有关，为减少此情况，建议饭后两小时运动，循序渐进增加运动强度，若症状持续不缓解或伴有其他不适应及时就医。
运动完后恶心想吐可能与多种因素有关：
1.运动强度过大：突然进行高强度运动，身体无法迅速适应，可能会出现一过性的头晕、恶心、想吐的感觉。
2.吸入冷空气：运动过程中过多地吸入冷空气，尤其是本身肠胃功能不好的人，容易引发恶心、想吐的症状。
3.疾病因素：如胃炎、低血糖、低血压等疾病，也可能导致运动后出现恶心、想吐的情况。
为了减少这种情况的发生，建议在饭后两小时进行运动，给身体足够的时间消化食物。同时，应避免突然进行过于激烈的运动，要循序渐进地增加运动强度，让身体有一个适应的过程。如果运动后恶心、想吐的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以确定是否存在潜在的疾病。