感觉胸闷气短呼吸不畅可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌梗死等可能导致胸闷、气短和呼吸不畅。此外，心脏功能不全也可能引起这些症状。
2.肺部问题：肺部疾病如哮喘、肺炎、肺气肿等会影响肺部的通气和换气功能，导致胸闷、气短和呼吸不畅。
3.呼吸道问题：气道狭窄、支气管炎、过敏反应等呼吸道问题也可能引起类似症状。
4.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、气短和呼吸不畅的感觉。
5.贫血：贫血会导致氧气供应不足，也可能引起胸闷、气短和呼吸不畅。
6.其他因素：肥胖、怀孕、过度通气综合征、药物副作用等也可能导致这些症状。
如果您经常出现胸闷气短呼吸不畅的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据您的具体情况进行进一步的诊断和治疗。在等待就医期间，您可以采取以下措施：
1.休息：尽量避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的休息。
2.放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方式缓解紧张和焦虑情绪。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、空气污染等可能加重症状的因素。
4.记录症状：记录症状出现的时间、频率、诱因以及其他相关症状，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，某些情况下，胸闷气短呼吸不畅可能是严重疾病的信号，如心脏疾病或肺部疾病的急性发作。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果症状严重或持续不缓解，应立即就医或拨打急救电话。