血压忽高忽低可能由精神因素、生活习惯、药物因素、疾病因素、测量误差等引起，为保持血压稳定，建议保持良好心态、养成健康生活习惯、合理用药、定期体检、正确测量血压，发现异常及时就医。
血压忽高忽低可能由多种原因引起。以下是一些常见的因素：
1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪状态可能导致血压波动。就像您提到的，昨晚上去医院测量时血压高达180/120，这可能与当时的紧张情绪有关。
2.生活习惯：熬夜过多会影响身体的正常代谢和生理功能，从而导致血压不稳定。长期的不良生活习惯，如吸烟、饮酒、高盐饮食等，也可能对血压产生不利影响。
3.药物因素：某些药物可能会影响血压。如果正在服用的药物有升高或降低血压的副作用，可能会导致血压波动。
4.疾病因素：一些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、醛固酮增多症等）、心血管疾病等，都可能引起血压的异常变化。
5.测量误差：血压测量的准确性也可能受到一些因素的影响，如测量方法不正确、测量设备不准确等，这可能导致血压数值的波动。
为了保持血压的稳定，建议采取以下措施：
1.保持良好的心态，学会缓解压力，避免精神过度紧张。
2.养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，低盐饮食，适量运动。
3.按照医生的建议合理用药，不要自行增减药量或更换药物。
4.定期进行体检，及时发现和治疗可能引起血压波动的疾病。
5.正确测量血压，确保测量结果的准确性。如果发现血压异常，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。