胃不好时可食用由茯苓、山药、白芍、莲子等熬制的养胃粥，根据不同症状可加入山楂、黄芪、大枣、陈皮等，同时要保持饮食清淡、规律，若经常胃不舒服应先就医治疗，做胃镜和胃功能检查，发现炎症需对症消炎、修复胃黏膜，养胃需从饮食和治疗两方面维护胃部健康。
胃不好时，可通过食用一些养胃粥来调养。以下是关于养胃粥的详细内容：
1.食材选择：可以用茯苓、山药、白芍、莲子等熬粥，能健脾养胃。
消化不好时，可加入山楂，有助于促进消化。
气血不足时，可加入黄芪、大枣，能补充气血。
有消化不良、容易胃胀的情况，可加入陈皮，以缓解胃胀症状。
2.注意事项：
饮食方面，要保持清淡，避免食用辛辣刺激、不好消化的食物，同时做到规律饮食。
若经常胃不舒服，应先到医院进行治疗，再进行养胃。可做胃镜和胃功能检查，若发现炎症，应对症进行消炎、修复胃黏膜。
总之，养胃需要从饮食和治疗两方面入手，通过合理的饮食和及时的治疗，来维护胃部健康。