孕妇糖耐量三次正常值有明确标准，孕期需注重营养均衡，多吃新鲜果蔬，保持良好情绪和适度活动，身体状况允许时可上班，但要避免重体力劳动及长时间站或坐，应适时调整工作姿势和休息时间以保自身和胎儿健康。
孕妇糖耐量三次正常值如下：
1.空腹血糖：孕妇空腹血糖值应小于5.1mmol/L。
2.服糖后1小时血糖：应小于10.0mmol/L。
3.服糖后2小时血糖：应小于8.5mmol/L。
在孕期，营养平衡对于优生学至关重要。怀孕期间，孕妇必须注重营养均衡，多食用新鲜水果和蔬菜，以确保摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维。同时，保持良好的情绪和适度的活动也对胎儿的良好发育有益。适度的活动有助于维持孕妇的身体健康和体重控制，增强体力和耐力，为分娩做好准备。良好的情绪则有助于减少孕期的焦虑和压力，对胎儿的神经系统发育也有积极影响。
孕妇在身体状况允许的情况下仍可坚持上班，但要注意避免重体力劳动和长时间的站立或坐着。长时间站立可能导致下肢水肿和静脉曲张，而长时间坐着则可能影响血液循环。孕妇应根据自身情况，适时调整工作姿势和休息时间，以保证自身和胎儿的健康。