感觉发烧但量体温正常，可能是植物神经功能紊乱致血管舒缩障碍或女性围绝经期所致，人体正常腋窝体温在 36 到 37 摄氏度，高于 37.3 摄氏度考虑发热，对此建议规律生活、调整睡眠、健康饮食、保持好心情，必要时可中药调理，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
如果感觉发烧但量体温正常，可能是植物神经功能紊乱导致的血管舒缩障碍引起的。以下是对这一问题的详细解答：
一、正常体温范围及发热的判断标准
人体正常腋窝测量的体温范围在36到37摄氏度。当体温高于37.3摄氏度时，才考虑存在发热情况。发热的常见原因是感染性因素，如病毒性、细菌性及其他病原体感染。
二、感觉发烧但体温正常的原因
1.植物神经功能紊乱：可导致血管舒缩障碍，使患者出现自觉发热的症状，但实际体温正常。
2.女性围绝经期：由于卵巢功能衰退，雌激素水平波动或回落，患者会出现阵发性的潮热，表现为感觉发烧，而体温正常。
三、建议
1.规律生活：保持良好的作息习惯，避免熬夜，定时进餐，适量运动。
2.调整睡眠：创造一个安静、舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。
3.健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮食的均衡和营养。
4.保持良好的心情：避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
5.中药调理和治疗：必要时，可在医生的指导下使用中药进行调理，以改善植物神经功能紊乱的情况。
总之，如果出现感觉发烧但量体温正常的情况，不必过于紧张。通过调整生活方式、保持良好的心态等方法，多数情况下症状可以得到缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。