孕 29 周肚子经常发紧发硬且假性宫缩频繁，需重视并及时就医检查，包括彩超等以了解宫颈管及胎儿情况，孕妇应多注意休息，检查宫颈管情况，若有早产风险可能需保胎治疗，以降低早产风险，保障母婴健康。
如果孕29周肚子经常发紧发硬，且假性宫缩非常频繁，应及时到医院进行检查，以确定是否有进行性的宫颈管缩短等先兆早产的迹象。以下是一些具体的建议和解释：
1.及时就医检查
频繁的假性宫缩可能是身体发出的一种信号，提示存在潜在的问题。通过医院的专业检查，如彩超等，可以更准确地了解宫颈管的情况，以及胎儿的发育状况。
医生会根据检查结果进行综合评估，判断是否存在早产的风险，并制定相应的治疗方案。
2.多注意休息
在出现频繁假性宫缩期间，孕妇应尽量减少活动量，多卧床休息。这有助于减轻子宫的压力，缓解宫缩的症状。
避免长时间站立、行走或进行剧烈的运动，以免加重宫缩情况。
3.检查宫颈管情况
做彩超检查宫颈管的情况是非常重要的。如果发现宫颈管有缩短的趋势，可能意味着早产的风险增加。
医生会密切关注宫颈管的变化，并根据具体情况采取相应的措施。
4.必要时保胎治疗
如果检查结果显示存在早产的风险，医生可能会建议进行保胎治疗。保胎治疗的方法包括使用药物来抑制宫缩，延长孕周，提高胎儿的存活率。
孕妇应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，以确保母婴的安全。
总之，孕29周肚子经常发紧发硬且假性宫缩频繁是需要引起重视的情况。孕妇应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗，同时注意休息，以降低早产的风险，保障母婴的健康。