年轻人血压140到90mmHg是正常高值，需要引起重视。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，通常包括收缩压和舒张压。收缩压正常范围为90-139mmHg，舒张压正常范围为60-89mmHg。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，即可诊断为高血压。因此，年轻人血压140到90mmHg处于正常高值，需要采取措施来降低血压，预防高血压的发生。
以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
2.定期测量血压：建议年轻人定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医咨询：如果血压持续升高或存在其他心血管疾病危险因素，应及时就医，咨询医生的建议。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。因此，在测量血压时，应注意以下几点：
1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
2.测量时应选择合适的血压计，并正确测量。
3.测量次数应不少于2次，取平均值作为血压值。
总之，年轻人血压140到90mmHg虽然不属于高血压，但也需要引起重视。通过改善生活方式、定期测量血压等措施，可以有效预防高血压的发生。如果血压持续升高，应及时就医，采取相应的治疗措施。