怀孕后期尾巴骨疼主要是身体负荷过大所致，原因包括胎儿长大子宫增大致身体压力增加、激素变化使骨盆关节和韧带松弛、久坐、缺乏运动等；对此，孕妇可通过注意休息、调整坐姿、适当运动、控制体重、避免提重物、多喝水、热敷等措施缓解疼痛，若疼痛严重或持续时间长应及时就医。
怀孕后期尾巴骨疼主要是由于身体负荷过大所致。以下是对这一问题的详细解答：
1.身体负荷增加：随着孕期的进展，胎儿逐渐长大，子宫也随之增大，这会对孕妇的身体造成较大的压力。尤其是在怀孕后期，孕妇的体重增加明显，身体重心发生改变，使得骨盆和脊柱的受力情况发生变化，容易导致尾巴骨受到压迫，从而引起疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，尤其是松弛素的分泌增加。松弛素可以使骨盆关节和韧带松弛，以适应分娩的需要，但同时也可能导致骨盆的稳定性下降，增加尾巴骨受伤的风险。
3.久坐：长时间保持坐姿会加重尾巴骨的负担，导致疼痛加剧。因此，孕妇在怀孕期间应尽量避免久坐，每隔一段时间要起身活动一下。
4.缺乏运动：孕期适当的运动可以增强孕妇的身体素质，减轻身体的负担。但如果孕妇缺乏运动，肌肉力量不足，就难以支撑身体的重量，容易引起尾巴骨疼痛。
对于怀孕后期出现尾巴骨疼的孕妇，建议采取以下措施：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，以减轻身体的负担。
2.调整坐姿：选择舒适的座椅，并且在座位上放置一个柔软的垫子，以减轻尾巴骨的压力。同时，要注意保持正确的坐姿，避免弯腰驼背。
3.适当运动：可以进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以增强肌肉力量，提高身体的柔韧性和稳定性。
4.控制体重：合理饮食，避免过度进食，以控制体重的增长速度，减轻身体的负荷。
5.避免提重物：提重物会增加腰部和骨盆的压力，容易加重尾巴骨疼痛，因此孕妇应尽量避免提重物。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的新陈代谢，缓解疼痛。
7.热敷：可以用热毛巾或热水袋对尾巴骨部位进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。
总之，怀孕后期尾巴骨疼是一种常见的现象，孕妇不必过于担心。只要注意休息，适当运动，保持良好的生活习惯，一般可以缓解疼痛。如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。