中度血压高可考虑使用钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素 2 受体拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物进行个体化治疗，同时患者应注意保证充足睡眠、合理控制能量及盐的摄入等，建议在医生指导下选择合适降压药并按时服药、定期监测血压。
中度血压高可以考虑使用以下药物：
1.钙离子拮抗剂：如硝苯地平、氨氯地平等。这类药物通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，从而扩张血管，降低血压。
2.血管紧张素转化酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等。它们可以抑制血管紧张素转化酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，发挥降压作用。
3.血管紧张素2受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等。通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，达到降压效果。
4.β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。可降低心率和心输出量，从而降低血压。
5.利尿剂：如氢氯噻嗪等。通过促进排尿，减少血容量来降低血压。
需要注意的是，选择降压药物应根据患者的具体情况，如年龄、性别、合并疾病、药物耐受性等因素进行个体化治疗。建议在医生的指导下选择合适的降压药物，并按照医嘱按时服药，定期监测血压。
此外，中度高血压患者还应注意以下方面：
1.保证充足的睡眠，养成合理的作息方式，有助于维持血压的稳定。
2.控制能量的摄入，避免过度肥胖。糖类最好选择复合糖，如玉米等。
3.严格控制盐的摄入量，每天应控制在6克以内。