左腿大腿根部疼痛可能是坐骨神经受压迫牵扯大腿神经所致，如长时间躺着后下地或蹲着后起来时会疼，活动后可缓解，对此可采取外用云南白药喷剂、口服布洛芬和甲钴胺、进行热敷针灸理疗等措施，同时要避免剧烈运动及长时间蹲起、久坐久站，若疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
左腿大腿根部疼痛可能是由于坐骨神经受到压迫，牵扯到大腿神经所致。以下是对该问题的详细解答：
1.长时间躺着后下地，左腿根部疼痛，活动一会有所缓解。这可能是因为长时间保持同一姿势，导致坐骨神经受到压迫，血液循环不畅，当起身活动后，血液循环得到改善，疼痛会减轻。
2.蹲着时间长了再起来也会疼，同样是因为长时间的蹲姿对坐骨神经产生压迫，引起大腿根部疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.外用药物：外喷云南白药喷剂，有助于缓解疼痛和消肿。
2.口服药物：口服布洛芬可减轻疼痛症状，甲钴胺可营养神经。
3.物理治疗：平时可进行热敷、针灸、理疗等，以促进血液循环，缓解神经压迫。
需要注意的是，应避免剧烈运动，避免长时间蹲起，避免久坐久站，以减少对坐骨神经的压迫，缓解大腿根部疼痛的症状。如果疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。