低血压患者可多吃一些水果,如富含钾元素的苹果,有助于调节血压;含铁量高的樱桃,适宜贫血及血压低的患者;含大量柠檬酸和维生素 C 的橘子,能消除疲劳,有助于将血压调至正常;还有能提升造血功能的桂圆,可缓解低血压患者身体乏力、头晕、食欲不振等症状。
低血压患者可以多吃以下几种水果:
1.苹果:苹果富含钾元素,可与人体过剩的钠盐结合并排出体外,有助于调节血压。
2.樱桃:樱桃是含铁量最高的水果之一,比苹果的含铁量高几十倍。铁是促进血红蛋白和肌红蛋白的造血原料,对于贫血及血压低的患者较为适宜。
3.橘子:橘子含有大量柠檬酸和维生素C,具有良好的美容功效。柠檬酸能有效消除疲劳,低血压患者适当食用橘子有助于将血压调至正常。
4.桂圆:桂圆是补充营养的良好水果,低血压患者常感到身体乏力、头晕、食欲不振,常吃桂圆能够提升造血功能。
