视疲劳症状可通过适当按摩与劳逸结合、饮食调理、中药方剂与滴眼液等方法缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医，同时日常生活中要保持良好用眼习惯以预防视疲劳。
视疲劳症状可以通过以下方法缓解：
1.适当按摩与劳逸结合：当出现视疲劳症状时，最好闭上眼睛进行适当按摩，缓解眼部肌肉的紧张。同时，要注意劳逸结合，避免长时间用眼，定时休息，让眼睛得到充分的放松。
2.饮食调理：在饮食方面，应多补充一些维生素A等营养物质，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，这些食物对眼睛有一定的养眼明目作用。
3.中药方剂与滴眼液：如果视疲劳症状比较严重，可以用水煎服由枸杞子、桑叶、桑椹子组成的方剂。此外，还可以滴用氯化钠滴眼液，以帮助缓解视疲劳症状。
需要注意的是，每个人的眼部情况不同，如果视疲劳症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。同时，在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，如保持适当的阅读距离、控制用眼时间、避免在光线过强或过弱的环境下用眼等，以预防视疲劳的发生。