视疲劳的症状表现为视力状态不佳、眼部干涩、容易流泪、眼睛胀痛，预防和缓解视疲劳需注意保护眼部卫生、注意视物远近、控制电子产品使用时间，若身体尤其眼部不适，应及时就医。
视疲劳的症状表现主要有以下几点：
1.视力状态不佳：眼睛容易出现视物模糊、重影等问题，影响正常的视觉功能。
2.眼部干涩：眼睛缺乏足够的泪液滋润，导致干涩、不适感。
3.容易流泪：长时间看东西后，眼睛会不自觉地流泪。
4.眼睛胀痛：眼部肌肉长时间处于紧张状态，会引起胀痛感。
为了预防和缓解视疲劳，我们需要注意保护眼部卫生，注意看物体的远近，避免长时间近距离用眼。同时，要控制使用电子产品的时间，避免眼睛过度疲劳。如果出现身体不舒服的症状，尤其是眼部不适，应及时去医院就诊，以便得到及时的治疗和诊断。