鱼刺卡在舌头根部时，可尝试自行取出或就医。自行取出时，可先观察鱼刺位置，轻咳或用工具取出。若鱼刺未取出或出现疼痛等不适，应及时就医。在等待医疗帮助的过程中，应保持冷静。
鱼刺卡在舌头根部是一种常见的情况，以下是一些可以尝试的方法来取出鱼刺：
一、尝试自行取出
1.观察：先仔细观察鱼刺的位置和大小，确定鱼刺是否可见。
2.轻咳：通过轻咳的方式，尝试咳出鱼刺。有时咳嗽可以帮助将鱼刺咳出。
3.使用工具：如果鱼刺可见，可以使用镊子或筷子等工具小心地取出鱼刺。但要注意操作时要轻柔，避免损伤舌头或口腔组织。
二、寻求医疗帮助
1.看医生：如果自行尝试后鱼刺仍然卡在舌头根部，或者取出过程中出现疼痛、出血等不适，应及时就医。医生可以使用专业的工具和技术来取出鱼刺。
2.急诊：如果鱼刺卡在舌头根部导致严重的疼痛、吞咽困难、呼吸困难等症状，应立即前往急诊部门寻求帮助。
三、注意事项
1.避免自行吞咽食物：不要试图通过吞咽食物来将鱼刺压下去，这样可能会使鱼刺更深地嵌入组织。
2.避免使用偏方：不要使用一些民间偏方，如喝醋、吃馒头等，这些方法可能并不能有效取出鱼刺，还可能带来其他风险。
3.保持冷静：在处理鱼刺卡喉的情况时，保持冷静是很重要的。不要惊慌，按照上述方法进行处理或及时就医。
总之，鱼刺卡在舌头根部时，首先可以尝试自行取出。如果无法取出或出现不适，应及时寻求医疗帮助。在等待医疗帮助的过程中，应尽量保持放松，避免进一步损伤口腔组织。