提高肾小球滤过率需要控制血压、血糖，限制蛋白质摄入，避免肾毒性药物，保持充足水分摄入，控制体重，定期体检，治疗其他疾病，避免过度劳累和应激，以及戒烟。
要提高肾小球滤过率，可以采取以下方法：
1.控制血压：高血压会损害肾小球，导致滤过率下降。通过药物或生活方式改变（如健康饮食、适量运动、减轻体重等）来控制血压，有助于保护肾脏功能。
2.控制血糖：糖尿病患者容易出现肾脏损伤。良好的血糖控制对于预防和减缓肾小球滤过率的下降非常重要。遵循医生的建议，进行饮食管理、药物治疗或胰岛素注射，以控制血糖水平。
3.限制蛋白质摄入：过多的蛋白质代谢产物需要通过肾脏排泄，增加了肾脏的负担。根据个人情况，合理限制蛋白质的摄入量，并选择优质蛋白质食物，如鱼、鸡、瘦肉、豆类等。
4.避免肾毒性药物：某些药物可能对肾脏造成损害，如非甾体抗炎药、某些抗生素等。在使用任何药物之前，应告知医生自己的肾脏状况，遵循医生的建议使用药物。
5.保持充足的水分摄入：喝足够的水有助于维持肾脏的正常功能，促进代谢产物的排出。一般建议每天饮用68杯水，但具体饮水量还应根据个人情况和医生的建议进行调整。
6.控制体重：肥胖和超重会增加肾脏的负担，导致肾小球滤过率下降。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，有助于保护肾脏。
7.定期体检：定期进行肾脏功能检查，如肌酐清除率、肾小球滤过率测定等，以及尿常规、血压监测等，以便早期发现和处理肾脏问题。
8.治疗其他疾病：如感染、自身免疫性疾病等，应及时进行治疗，以避免这些疾病对肾脏造成进一步损害。
9.避免过度劳累和应激：过度劳累和长期处于应激状态可能影响肾脏功能。合理安排工作和生活，保持充足的休息和放松。
10.戒烟：吸烟会损害血管内皮细胞，影响肾脏血液供应，增加肾脏疾病的风险。戒烟对于保护肾脏健康至关重要。
需要注意的是，肾小球滤过率的提高需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行。如果肾小球滤过率已经下降或存在肾脏疾病，应积极采取措施控制病情进展，保护肾脏功能。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于整体健康和肾脏功能的维护也是非常重要的。