坐月子以6周（42天）为宜，期间的注意事项包括注意休息、保暖、饮食、个人卫生和避免性生活。
坐月子多少天最好？通常来说，坐月子的天数以6周（42天）为宜。这是因为，女性的子宫颈和阴道在产后需要大约6周的时间才能恢复到正常状态。此外，坐月子期间的注意事项包括：
一、注意休息
1.保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.尽量卧床休息，不要长时间站立或坐着。
3.避免提重物，以免引起子宫脱垂。
二、注意保暖
1.室内温度应保持在25℃28℃之间，避免着凉。
2.产妇应穿着宽松、舒适的衣服，注意保暖。
3.避免接触冷水，洗漱用温水。
三、注意饮食
1.饮食应清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起消化不良。
3.多喝汤水，以保证乳汁的分泌。
四、注意个人卫生
1.保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
2.产后1周后可以洗澡，但要注意保暖，避免着凉。
3.刷牙时应使用温水，避免冷水刺激牙龈。
五、避免性生活
1.产后6周内禁止性生活，以免引起感染。
2.性生活时应注意避孕，以免再次怀孕。
总之，坐月子是女性产后恢复的重要时期，需要注意休息、保暖、饮食、个人卫生等方面的问题，以促进身体的恢复。如果在坐月子期间出现不适，应及时就医。