太阳穴两边长痘可能是压力过大、内分泌失调、饮食不规律等原因引起的，可通过保持良好的生活习惯、注意个人卫生、内调、外治等方法去除，若痘痘严重，建议及时就医。
太阳穴两边长痘通常是由于压力过大、内分泌失调、饮食不规律等原因引起的。以下是一些有效的去除方法：
1.保持良好的生活习惯：
规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
饮食健康：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。
适量运动：适量的运动可以促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。
减压：学会放松自己，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
2.注意个人卫生：
勤洗脸：保持皮肤清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
选择合适的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
3.内调方法：
喝柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C，有助于减少黑色素的生成，从而达到美白淡斑的效果。
喝蜂蜜水：蜂蜜具有清热解毒、润肠通便的功效，有助于排出体内毒素，从而改善痘痘问题。
服用维生素B族：维生素B族可以调节油脂分泌，有助于改善痘痘问题。
4.外治方法：
茶树精油祛痘：茶树精油具有抗菌消炎的作用，可以直接涂抹在痘痘上，有助于痘痘的消退。
薰衣草精油祛痘：薰衣草精油具有镇静舒缓的作用，可以将薰衣草精油与基础油混合后涂抹在痘痘上，有助于缓解痘痘问题。
芦荟胶祛痘：芦荟胶具有保湿、消炎、舒缓的作用，可以将芦荟胶涂抹在痘痘上，有助于痘痘的消退。
5.就医治疗：
如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
可以使用一些外用药物，如阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。
也可以口服一些药物，如抗生素、维A酸等。
总之，去除太阳穴两边的痘痘需要综合考虑多种因素，包括生活习惯、个人卫生、内调方法和外治方法等。同时，如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。