眼球突出的恢复窍门包括治疗原发病、保护眼睛、眼部按摩、保持良好的姿势、饮食调理、眼部冷敷、眼部热敷和就医治疗等。这些方法可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和不适，帮助恢复眼球突出。
通常情况下，眼球突出的恢复窍门包括以下几个方面：
1.治疗原发病：眼球突出可能是由于某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进、眼眶炎症等。治疗这些原发病是恢复眼球突出的关键。
2.保护眼睛：避免长时间使用眼睛，尤其是在强光下。佩戴适当的眼镜或隐形眼镜，以减轻眼睛的疲劳和不适。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉和组织，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和紧张。
4.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免头部前倾或过度仰头，以减轻颈部和眼部的压力。
5.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于保护眼睛和促进恢复。
6.眼部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次1520分钟，每天数次，可以减轻眼部肿胀和疼痛。
7.眼部热敷：用热毛巾敷在眼部，每次1520分钟，每天数次，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和不适。
8.就医治疗：如果眼球突出严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，眼球突出的恢复需要时间和耐心，同时也需要注意眼部的保护和护理。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。