根据上述文本，降血压的快速办法包括舌下含服硝苯地平、调整生活方式和及时就医。其中，舌下含服硝苯地平需注意剂量和使用频率，避免低血压的发生；调整生活方式有助于降低血压；血压持续升高或出现不适症状应及时就医，在医生的指导下进行降压治疗。
降血压的快速办法包括以下几种：
1.舌下含服硝苯地平：这是一种紧急降压方法，可在血压急剧升高时使用，但需注意剂量和使用频率，避免低血压的发生。
2.调整生活方式：保持低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，这些措施有助于降低血压。
3.及时就医：如果血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行降压治疗。
需要注意的是，降压过快可能会导致头晕、乏力等不适症状，甚至引起心、脑、肾等重要脏器供血不足，因此，在采取降压措施时，应遵循医生的建议，逐渐降压，避免血压波动过大。同时，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服药，以控制血压稳定，减少并发症的发生。