肩袖损伤后可能会出现肩膀疼痛、活动受限等症状，不及时治疗可能会导致肩关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定肩袖损伤的程度和类型。在肩袖损伤的急性期，应尽量休息，避免肩部过度活动。物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗和康复训练等综合治疗方法，对于肩袖损伤的恢复有重要作用。
肩袖损伤后可能会出现肩膀疼痛、活动受限等症状，如果不及时治疗，可能会导致肩关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。以下是一些建议：
1.就医检查：如果出现左手举不起来，也不能后弯的情况，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定肩袖损伤的程度和类型。
2.休息：在肩袖损伤的急性期，应尽量休息，避免肩部过度活动，以免加重损伤。可以使用吊带或三角巾将手臂悬吊于胸前，以减轻肩部的负担。
3.物理治疗：物理治疗是肩袖损伤的重要治疗方法之一，包括冷敷、热敷、电疗、超声、按摩等，可以缓解疼痛、消肿、促进血液循环，改善肩部的功能。
4.药物治疗：如果疼痛明显，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或阿片类镇痛药（如吗啡、羟考酮等）来缓解疼痛。同时，还可以使用肌肉松弛剂、神经营养药等，促进神经修复。
5.注射治疗：对于严重的肩袖损伤，或经保守治疗无效的患者，可以考虑注射治疗，如局部封闭、玻璃酸钠注射、富血小板血浆（PRP）注射等，以缓解疼痛、改善肩关节功能。
6.手术治疗：如果肩袖损伤严重，撕裂范围较大，或经保守治疗和注射治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括肩袖修补术、肩袖重建术等，目的是修复撕裂的肩袖组织，恢复肩关节的稳定性和功能。
7.康复训练：手术后需要进行康复训练，包括被动活动、主动活动、力量训练、柔韧性训练等，以恢复肩关节的功能。康复训练应在医生或康复治疗师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的训练方案。
8.注意事项：在治疗过程中，应注意以下事项：
保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头、侧弯等动作。
避免肩部过度劳累，避免提重物、扛重物等。
注意肩部保暖，避免受寒。
定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
总之，肩袖损伤后左手举不起来，也不能后弯，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，应注意休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗和康复训练等综合治疗方法，以促进肩关节的恢复。