怕风怕冷可能由生理、其他健康问题或心理因素引起，不一定是“风湿病”，持续或伴有其他不适时，应就医检查并调整生活方式。
怕风怕冷不一定是得了“风湿病”，以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
寒冷环境：当处于寒冷的环境中时，人体的血管会收缩，以减少热量散失。这可能导致皮肤发凉、怕风。
个人体质：有些人的体质可能使他们对寒冷更加敏感，容易出现怕风怕冷的感觉。
2.其他健康问题：
甲状腺功能减退：甲状腺分泌的甲状腺素对新陈代谢有调节作用。甲状腺功能减退时，代谢率降低，身体产热减少，可能导致畏寒。
贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，身体各组织器官缺氧，也可能引起畏寒。
自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能影响血管收缩和舒张功能，导致皮肤温度调节异常，出现怕风怕冷的症状。
其他：某些慢性疾病、药物副作用等也可能引起怕风怕冷。
3.心理因素：
焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体感觉异常，包括怕风怕冷。
心理压力：长期处于高压力状态下，身体可能会出现一系列不适反应，包括畏寒。
如果怕风怕冷的症状持续存在或伴有其他不适，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生，进行全面的身体检查，包括血液检查、甲状腺功能检查等，以排除潜在的健康问题。
2.调整生活方式：
注意保暖：在寒冷天气中，增加衣物，戴帽子、手套等，保持身体温暖。
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括富含铁、维生素D和B12的食物。
适度运动：适度的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率。
管理压力：采取适合自己的减压方法，如放松技巧、运动、冥想等。
规律作息：保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好在医生的指导下进行评估和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。如果对健康有任何疑虑，应及时咨询专业医生的建议。